2022年11月13日日曜日

食事のときに

 


 お子さんが自分で食事をとるようになると、「遊び食べ」をして親を困らせることがあるかもしれません。食事に集中しないで食べたり遊んだりを繰り返すのです。食事のたびに、この「遊び食べ」を繰り返していくと親は大変なエネルギーを消耗させられることになります。

食卓は、本来楽しい場であるべきです。お食事を美味しく味わう雰囲気は大切です。しかし、しばしば親と子の根比べの場になってしまうのです。これを繰り返すと食卓は楽しい場ではなく、重苦しい場になってしまうでしょう。

「このにんじんを食べるまでは席から立っちゃダメ!」

「ご飯を残したらデザートあげない。」

と、いくら脅してみても、そう言った親自身が、問題の解決になるとは感じていない。

 「世界には食べたくても、ご飯が食べられない人がいっぱいいる」

と、説教しても子供には効き目無し。

楽しい食卓が、闘いの修羅場になってしまうことは避けたいものです。

どうしたら良いでしょうか。どうしていますか。ある教育学者の提案をご紹介します。

『美味しそうな食事を食卓に並べても、子供が食べようとしなかったら、すぐに、冷蔵庫に片づけてしまうのです。食事よりも興味があることがあるのでしょう。ここで、きつい言葉で子供を叱責しても始まりません。また、このようなことを繰り返すことも避けたいものです。食べないのなら、冷静に判断してお皿を片づける。子供が食べたくなったら、確実に食卓に戻ってきます。子供が、戻ってきたら冷蔵庫からお皿を出してレンジで温め、食卓を整える。遅かれ早かれ子供は食べずにはおられなくなるのです。しかし、ここで気を付けるべきは、食事の代わりにお菓子やデサートをあげてしまわないことです。これは大切なポイントです。子供の取引に乗ってはいけません。食べられるものが目の前にありながら好き嫌いの文句を言う子はいても、餓死する子はいません。心配しないで結構です。空腹を覚えればガツガツ食べるのです。食事のたびに、いらいらするのは親にとっても子供にとっても良くありません。穏やかで楽しい食卓を囲めるように工夫をしましょう。』